Выпил мацони — повысил IQ

Архив 201308/10/2013

Опубликован список продуктов, которые способствуют повышению уровня IQ.

По мнению американских ученых, первое место в почетном списке заняла рыба и морепродукты, в которых много жирных кислот Омега-3. На второй рейтинговой строчке оказались кисломолочные продукты. Благодаря свойствам кефира, мацони и иже с ними отлично укрепляется память и развиваются логические способности. На третьем месте — бобовые. Это горох, фасоль, бобы, в которых содержится много фолиевой кислоты и витаминов группы В. Также в “табели о рангах” значатся и помидоры. Благодаря наличию в них ликопена эти овощи хорошо защищают мозг от преждевременного старения. ]